各強度觸地騰空比表

觸地騰空比愈小，表示每一步落地轉換的時間愈短，跑姿輕巧流暢，跑步效率較佳。

當觸地騰空比大於1.0，代表觸地時間高於騰空時間； 若觸地騰空比等於1.0，即觸地時間等於騰空時間； 觸地騰空比小於1.0，即觸地時間低於騰空時間。

頂尖馬拉松選手觸地騰空比大約等於1.0；每一步花費的時間腳掌一半在地面，一半在空中。而一般跑者，觸地騰空比大多落在2.0附近。

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