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# Apple Watch

1. 手機 RQ APP 打開後，請點選右上角 「 ··· 」
2. 選擇 「 裝置連結 」 ，選擇  「 健康 」&#x20;
3. 選擇 「 連接 」 ，並同意所有資訊傳輸&#x20;
4. 同意後，可選擇上傳全部紀錄，就完成囉！

![](/files/tF3UkvmMVDq8y7cDO0YM)

![](/files/O69XhhLSFmCMAmQfYrwU)
