各強度觸地平衡表

「觸地平衡」，是指跑步時左右腳接觸地面的時間比例，表示方式是左%：右%。

50.0% 左 / 50.0％ 右，代表雙腳接觸地時的間相等。 為了讓雙腳盡量平均分攤壓力，「觸地時間平衡」相差1.0%以上受傷風險較大。

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