各強度步頻分析

此表格為您分析出此次跑步每個配速區間,步頻的平均數。

系統會根據單一紀錄每秒鐘的配速與步頻資訊,找出跑者在不同的配速區間下,步頻的表現有什麼差異。如果各區間的步頻差異愈大,代表你要加快配速時主要以提高雙腳交替的頻率為主;相反,如果各區間的步頻差異較小,則代表是以增加步幅的方式加速。

  1. 打開 RQ APP

  2. 按下下方 「紀錄」

  3. 點選一筆跑步紀錄

  4. 按下「查看進階分析」(地圖下方),往下滑就會看到「各強度步頻分析」。

Last updated

Was this helpful?