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RQ白金會員 - 功能手冊
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RQ白金會員 - 功能手冊
  • 基本會員 vs. 白金會員
  • 單筆紀錄
    • 峰值心率圖表
    • 各強度步頻分析
    • 各強度觸地時間分析
    • 各強度移動參數分析
    • 區段分析
    • 恢復秒數
  • 跑力
  • 體能
  • 技術
  • 訓練計畫
  • 其他
  • 白金會員功能,我該怎麼運用?
    • 當前跑力 與 即時跑力
    • 如何讓跑力提升 ?
    • 如何找到自己適合的跑量?
    • 高強度訓練,要練什麼?
    • 如何判斷間歇訓練有進步?
    • 我現在的狀況適合比賽嗎?
    • 如何在 RQ 上開立跑步課表?
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單筆紀錄

單筆紀錄內,就有許多白金會員專屬功能,這些您都知道嗎?

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Last updated 9 months ago