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一對一線上教練
如何將課表傳送到 Garmin 手錶？
＊白金會員只要有與 Garmin Connect 同步，練計畫就會自動上傳到手錶唷！
開始前，請您先將 RQ 帳號與您的 Garmin Connect 同步。
同步後，您可以開始建立課表
以上步驟都完成後，請參考以下傳送至 Garmin ：
第一步：按進課表，點選「傳送至Garmin」
如有確實與Garmin連結，按下後會顯示傳送成功！
初次設定可至Garmin 中確認是否成功
第二：同步手錶
如有安排課表，請將手錶與Garmin Connect同步，課表才會順利進到手錶中
最後：出發訓練！
如果不想跑課表，按下「略過」即可>
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