📋
RQ常見問題
  • 常見問題
  • 關於我們
    • RunningQuotient (RQ) 是什麼 ?
    • RQ 與其它跑步紀錄平台有什麼不同?
    • 我要怎麼開始使用 RQ ?
    • 要去哪裡下載 RQ APP ?
    • 我可以在哪裡追蹤 RQ 的最新資訊呢？
    • 我要怎麼聯繫 RQ ?
  • 帳號設定
    • 我的會員期限到什麼時候 ?
      • 網頁版
      • App
    • 怎麼查詢我的 RQ 帳號 ?
      • 網頁版
      • App
    • 原本用 FB / Apple 登入 App，如何登入 RQ 網站版？
    • 如何兌換序號？
      • 網頁版
      • App
    • 如何變更 Email ?
    • 如何刪除 RQ 帳號？
    • 如何修改帳號姓名？
      • 網頁版
      • App
  • 付款設定
    • RQ 網站版
      • 如何取消自動訂閱白金會員?
      • 如何更換信用卡?
      • 如何設定會員發票載具或統編
      • 如何使用 RQ 幣兌換白金會員
    • iOS 系統
      • 如何取消自動訂閱白金會員? ( iOS )
    • Android 系統
      • 如何取消自動訂約白金會員（Android ）
    • 如何升級 RQ 白金會員
  • 訓練紀錄
    • 如何把跑錶上的數據上傳到 RQ？
      • 如何與 Apple Watch 自動同步？
      • 如何與 Garmin 自動同步？
      • 如何與 STRAVA 自動同步？
        • 如何與馬拉松世界手錶自動同步？
      • 如何與 COROS 自動同步？
    • 已成功連結 Garmin，但記錄未上傳。
      • 斷開 Garmin 連結重新同步
    • 如何手動上傳跑步紀錄 ?
      • 如何從 Garmin 匯入過去跑步紀錄
      • 如何從 COROS 匯入跑步紀錄？
    • 停止 Apple 健康同步
  • 分析功能
    • 裝置心率不準導致分析不正確該怎麼辦？
    • 跑力是什麼意思？
      • 相同成績的跑者，跑力為什麼不一樣?
    • 當前跑力的定義是什麼？
    • 即時跑力的定義是什麼？
      • 為什麼我沒有即時跑力?
    • 為什麼我在 RQ 上的分析數據不準？
    • 如何自訂分析數據的日期 ?
    • 如何利用 RQ 來判斷自己是否進步了？
    • 越野跑 / 跑山 的紀錄該怎麼處理呢?
      • 網頁版
      • App
    • 為什麼沒有心率資訊？
    • 為什麼沒有功率資訊？
    • 為什麼數據跟其他平台不一樣？
    • 可以修改單筆紀錄的公里數嗎？
    • 跑步機 vs. 戶外跑步：跑力差異大該怎麼辦？
  • 群組相關
    • 我已付費群組，為什麼還看不到內容?
    • 如何加入/創立群組
      • 網頁版
      • App
    • 群組有哪些功能呢？
      • 用戶自創群組
      • 訓練營群組
      • 訂閱群組
      • 線上課程
    • 如何將群組內課表上傳至運動手錶？
    • 如何退出付費群組?
  • 線上訓練營
    • 加入訓練營前，要知道的...
    • 已結束
      • 2021 徐國峰半馬線上訓練營
      • 2022 徐國峰 5 K 飆速線上訓練營
      • 2022 徐國峰全馬線上訓練營（破4/初馬）
      • 2022 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
  • 一對一線上教練
    • 如何終止一對一線上教練?
  • 工具
    • 如何新增跑鞋
    • 有氧基礎檢測
  • 排行榜
    • 如何加入排行榜？
    • 如何退出排行榜？
  • 課表
    • 如何使用 RQ 開課表 ?
    • 如何將課表傳送到手錶？
      • 不小心按到略過，要怎麼再找到課表
    • 如何一鍵刪除訓練計畫
  • 過往活動
    • 2019
      • RQ project
    • 2020
      • RQ 4 週年慶
    • 2021
      • 原地跑，沒有你想的這麼簡單
      • 跑者關鍵力量線上課程
      • 不跑，更安心 ❤️ RQ 陪你疫起宅在家！
      • RQ 陪你疫起練
      • RQ 5 週年慶
        • 優惠 Q & A
        • 中獎公告
      • 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
    • 2022
      • 徐國峰 5 K 飆速線上訓練營
      • 徐國峰全馬線上訓練營（破4/初馬）
      • 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
      • 2022 馬拉松運動博覽會
    • 2023
      • 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
      • 2023 徐國峰全馬線上訓練營
      • 2023 馬拉松運動博覽會
      • RQ 最大心率測驗暨跑者心率數值檢測課程
    • 2024
      • RQ 馬拉松菁英挑戰賽
      • 2024 徐國峰全馬線上訓練營
      • 2024 RQ MHR 最大心率檢測 - 臺北田徑暖身場
Powered by GitBook
On this page
  1. 排行榜

如何加入排行榜？

Previous有氧基礎檢測Next如何退出排行榜？

Last updated 10 days ago

未加入時，在排行榜頁面會顯示「立即將入排行榜」

加入後，點擊右上角符號可選擇您要看的排行榜。

排行榜會顯示您在 RQ 名稱及大頭照：

RQ 網站排行榜

如何修改帳號姓名？