如何手動上傳跑步紀錄 ? - RQ常見問題

官方網站紛絲專頁立即升級 RQ 白金會員

Search…

關於我們

RunningQuotient(RQ)是什麼 ?

RQ 與其它跑步紀錄平台有什麼不同?

我要怎麼開始使用 RQ ?

要去哪裡下載 RQ APP ?

我可以在哪裡追蹤 RQ 的最新資訊呢？

我要怎麼聯繫 RQ ?

帳號設定

我的會員期限到什麼時候 ?

怎麼查詢我的 RQ 帳號 ?

原本用 FB 登入，如何新增密碼 ?

如何修改訓練模式？

如何兌換序號？

如何變更 Email ?

如何 RQ 刪除帳號？

如何修改帳號姓名？

付款設定

如何升級 RQ 白金會員

訓練紀錄

如何把跑錶上的數據上傳到 RQ？

已成功連結 Garmin，但記錄未上傳。

如何手動上傳跑步紀錄 ?

如何從 Garmin 匯入過去跑步紀錄

如何從 COROS 匯入跑步紀錄？

停止 Apple 健康同步

分析功能

跑力是什麼意思？

當前跑力的定義是什麼？

即時跑力的定義是什麼？

為什麼我在 RQ 上的分析數據不準？

如何自訂分析數據的日期 ?

如何利用 RQ 來判斷自己是否進步了？

越野跑 / 跑山的紀錄該怎麼處理呢?

為什麼沒有心率資訊？

為什麼沒有功率資訊？

為什麼數據跟其他平台不一樣？

可以修改單筆紀錄的公里數嗎？

群組相關

我已付費群組，為什麼還看不到內容?

如何加入/創立群組

群組有哪些功能呢？

如何將群組內課表上傳至 Garmin

如何退出付費群組?

線上訓練營

線上訓練營相關 Q＆A

一對一線上教練

如何終止一對一線上教練?

工具

如何新增跑鞋

有氧基礎檢測

排行榜

如何加入排行榜？

如何退出排行榜？

課表

如何使用 RQ 開課表 ?

如何將課表傳送到 Garmin 手錶？

過往活動

Powered By GitBook

如何手動上傳跑步紀錄 ?

手動上傳跑步紀錄
經由上傳紀錄，選擇您的跑步紀錄，並點擊手動上傳按鈕。
RQ 支援 FIT、TCX 與 GPX 檔案上傳，建議採用 FIT 檔上傳會得到較多的分析數據。
上傳紀錄：https://www.runningquotient.com/calendar/upload​
如果下載完後 fit 檔案無法上傳成功，請至 https://www.fitfiletools.com/
使用 「Corrupt Time Fixer 」上傳檔案並匯出在上傳 RQ 即可上傳成功。

斷開 Garmin 連結重新同步

如何從 Garmin 匯入過去跑步紀錄

Last modified 5mo ago

Copy link