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RQ常見問題
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常見問題
關於我們
RunningQuotient(RQ)是什麼 ?
RQ 與其它跑步紀錄平台有什麼不同?
我要怎麼開始使用 RQ ?
要去哪裡下載 RQ APP ?
我可以在哪裡追蹤 RQ 的最新資訊呢？
我要怎麼聯繫 RQ ?
帳號設定
我的會員期限到什麼時候 ?
怎麼查詢我的 RQ 帳號 ?
原本用 FB 登入，如何新增密碼 ?
如何修改訓練模式？
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如何升級 RQ 白金會員
訓練紀錄
如何把跑錶上的數據上傳到 RQ？
已成功連結 Garmin，但記錄未上傳。
斷開 Garmin 連結重新同步
如何手動上傳跑步紀錄 ?
停止 Apple 健康同步
分析功能
跑力是什麼意思？
當前跑力的定義是什麼？
即時跑力的定義是什麼？
為什麼我在 RQ 上的分析數據不準？
如何自訂分析數據的日期 ?
如何利用 RQ 來判斷自己是否進步了？
越野跑 / 跑山 的紀錄該怎麼處理呢?
為什麼沒有心率資訊？
為什麼沒有功率資訊？
為什麼數據跟其他平台不一樣？
可以修改單筆紀錄的公里數嗎？
群組相關
我已付費群組，為什麼還看不到內容?
如何加入/創立群組
群組有哪些功能呢？
如何將群組內課表上傳至 Garmin
如何退出付費群組?
線上訓練營
線上訓練營相關 Q＆A
已結束
一對一線上教練
如何終止一對一線上教練?
工具
如何新增跑鞋
有氧基礎檢測
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如何加入排行榜？
如何退出排行榜？
課表
如何使用 RQ 開課表 ?
如何將課表傳送到 Garmin 手錶？
過往活動
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斷開 Garmin 連結重新同步
從右上角三個點 (設定) → 連接裝置，點擊 Garmin Connect，中斷與 Garmin 的連結
重新同步
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已成功連結 Garmin，但記錄未上傳。
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如何手動上傳跑步紀錄 ?
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