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# 如何與 STRAVA 自動同步？

STRAVA 中可設定連結的手錶 SUUNTO、TOMTOM、fitbit、POLAR、wahoo、Google fit

{% hint style="danger" %}
注意：由於 STRAVA 會自動修飾紀錄，可能導致傳送至 RQ 的數據不完整。若您使用 Garmin、COROS 或 Apple Watch，請勿再與 Strava 同步。
{% endhint %}

***

## 手機版 

1\. 註冊 STRAVA 帳號 (請將您要連線的裝置與 STRAVA 連線） \
2\. 開啟 RQ App 點選右上角更多 \
3\. 點選「連結裝置」向下滑動 \
4\. 點選 「Connect with Strava」 \
5\. 點選「立即連接」 \
6\. 授權連接後，登入 STRAVA 帳號 > 立即開始> 連接成功 <br>

![](https://2976838835-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-Lq2-g5ZimusxaTcGEnq%2Fuploads%2F5fonyiotHMhLyevM7aHr%2FScreenshot%202026-07-31%20at%2011.44.54%E2%80%AFAM.png?alt=media\&token=32f5f1e7-8bfd-403a-aa7c-06c3b7b3a131)

![](https://2976838835-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-Lq2-g5ZimusxaTcGEnq%2Fuploads%2FjQHbVQz8Oc4mn62MD0hg%2FScreenshot%202026-07-31%20at%2011.45.59%E2%80%AFAM.png?alt=media\&token=c297f4cb-ffa2-4ed4-bc85-5de8be81180c)

## 電腦版

1\. 下載 STRAVA App 並進行註冊\
2\. 點選 RQ 首頁右上角點選[上傳](https://www.runningquotient.com/calendar/upload)\
3\. 到達上傳頁面後點選開始同步\
4\. 同步成功