如何把跑錶上的數據上傳到 RQ？

您可以透過支援的同步方式將紀錄上傳（詳細可參考此連結），譬如與 Garmin Connect、COROS 自動同步或是與 Strava 同步。

當然也可以透過 Strava 間接與馬拉松世界手錶、SUUNTO、fitbit、POLAR、mio、wahoo、Microsoft Band、SOLEUS、bryton、SIGMA 等裝置同步。

此外，也可以將訓練記錄.fit, .tcx, 或是.gpx檔案手動上傳。詳情請參考日誌中的「+」上傳紀錄。

由於 RQ 有排除相同時間起跑的數據，為了避免接收來源重複，建議選擇一個同步方式即可

舉例：與 Garmin 同步後，如果您的 Garmin 有與 Strava 同步，就不要再讓 Strava 與 RQ 同步