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RunningQuotient(RQ)是什麼 ?
RQ 與其它跑步紀錄平台有什麼不同?
我要怎麼開始使用 RQ ?
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我可以在哪裡追蹤 RQ 的最新資訊呢?
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跑力是什麼意思?
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即時跑力的定義是什麼?
為什麼我在 RQ 上的分析數據不準?
如何自訂分析數據的日期 ?
如何利用 RQ 來判斷自己是否進步了?
越野跑 / 跑山 的紀錄該怎麼處理呢?
為什麼沒有心率資訊?
為什麼沒有功率資訊?
為什麼數據跟其他平台不一樣?
可以修改單筆紀錄的公里數嗎?
群組相關
我已付費群組,為什麼還看不到內容?
如何加入/創立群組
群組有哪些功能呢?
如何將群組內課表上傳至 Garmin
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如何使用 RQ 開課表 ?
如何將課表傳送到手錶?
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2020
2021
原地跑,沒有你想的這麼簡單
跑者關鍵力量線上課程
不跑,更安心 ❤️ RQ 陪你疫起宅在家!
RQ 陪你疫起練
RQ 5 週年慶
徐國峰半馬破 2 線上訓練營
2022
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2021
3 月
RQ 5 週年慶
5 月
RQ 陪你疫起練
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6月、7月
原地跑,沒有你想的這麼簡單
跑者關鍵力量線上課程
8月
徐國峰半馬破 2 線上訓練營
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