如何將群組內課表上傳至 Garmin
此為付費群組功能，教練可在後台開立課表，依照跑力、心率會個人化每一位的課表，上傳至 Garmin 手錶為白金會員功能。
將 群組設為「置頂」，訓練課表即可自動同步到 Garmin 帳號。
RQ APP
1. 打開 RQ APP
2. 發現 > 群組，找到訓練營群組，並點擊進去
3. 就在右上角，白色底的位置，有個小圖釘，按下去，就可以此把群組設為置頂唷！
4. 群組置頂過後，往後的一個月課表都會自動上傳到你的 Garmin Connect 上唷！
（會慢慢同步，不會一次同步完。)
只要教練編輯過，RQ 系統就會自動安排時間，再次更新你 Garmin 內的課表唷！
所以後面的課表都會自動同步，不用再一一按了唷！
網頁版
1. 點進訓練營群組
2. 點擊「關於」
3. 群組設定，點擊「置頂」
注意：
1. 課表同步到 Garmin 為白金會員功能
2. 同步到 Garmin 後記得也要將你的手錶與 Garmin Ｃonnect 同步過，才會有課表喔！
3. 您的 RQ 帳號要先與 Garmin 「同步至其它裝置或服務」同步過。
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