訓練群組
收費訂閱制群組 - 包含 DHRC VIP訂閱群組 麥克波羅伊功能性訓練系統（山姆伯伯） KuoFeng Coaching System （徐國峰）
免費群組 白金會員可創立群組，可設為私人群組或是公開可搜尋的群組唷！幫你的跑團，在 RQ 上建立一個群組，跑步紀錄不用再傳來傳去啦！ 所有會員均可申請加入任何公開群組。
立即創立群組 網頁最下方，有一個「創立群組」，按下即可創立
「我們不是最強，但我們願意一同攜手同展翼，讓跑步的夢想再次起飛。」 DHRC的每一位教練和助教，皆為北市大的🏃♂競技運動員。 運動員們若想要從事相關工作，管道其實很少，因此我們帶著夢想，規劃一個屬於北市大的教學跑團：「Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團」
每個月都能享有💎免費體驗3次DHRC指定課程，包含跑步與肌力課程。 除此之外，報名正規課程享有💁♀優惠價，所有的活動當然都能使用VIP的優惠價格報名，還會不定期舉辦😁專屬VIP的主題團練！
DHRC訂閱群組費用將全數用在DHRC教練團上 DHRC每一年在寒暑假都會贊助仍然在學的教練移地訓練費用，也會視情況將此筆費用運用在教練團其他需要補助的訓練活動或是比賽上。 除了贊助之外，我們也將我們的專業，回饋給支持我們的訂閱的朋友！
一：共通目標：跑的更快、跳的更高。 不少國內外的網友會透過線上進行專業咨詢，但每個人知識背景、專業水平不同及訓練目的不同，也難有共同目標。因此，在《麥克波羅伊功能性訓練聖經》書籍上市並且獲得亮眼的銷售成績後，以本書為主軸來進行討論，相信會更有共鳴。 二：討論受到重視且彼此尊敬。 在多年經驗累積下發現，付費讓參與發問及討論的人更加謹慎及重視。
三：一群有智慧的人讓彼此更有智慧。 討論群組的想法源自於StrengthCoach.com網站。StrengthCoach是由《麥克波羅伊功能性訓練聖經》作者Mike Boyle所建立，網站除了大量分享有關肌力與體能訓練的文章/影音外，另有『討論區』，Mike Boyle幾乎是每天親自回覆裡面的問題與討論，也提到這個討論區的功能在於「一群有智慧的人讓彼此更有智慧」。
『討論區』是山姆覺得最受益的功能，可以跟Mike Boyle及其它教練線上討論、交流，了解教練們怎麼「思考問題」、「解決問題」，比起只知道答案，了解經驗豐富教練的觀點，對專業上成長與問題處理更有幫助。這也是為什麼山姆一直強調，了解MBSC這套系統的歷史很重要，他們遇到什麼問題、怎麼思考、又如何進行解決與改變。
他，以打破全國紀錄為已任。 他，是近年來台灣田徑界的風雲人物。 他，在未來勢必成為台灣長跑界的傳奇。 3000公尺障礙賽歷年第三傑 1500公尺歷年第十傑 5000公尺歷年第十五傑 10000公尺歷年第十七傑 半程馬拉松歷年第四十二傑 RQ一直以來都希望透過我們的服務，讓所有跑者獲得不同的幫助與成長，這次也很榮幸跟李奇儒合作，共同邁向更好的我們！ 想要更了解及貼近選手生活，加入李奇儒訂閱群組，一探究竟 !
西方講「知識」(Knowledge)，東方講「學問」，我們所具備的知識是由「學會問問題來的」，如果沒有問題，或沒有從不同的角度切入去提問的話，也會無法把某個領域的知識想清楚。這幾年來我透過不斷地問別人問題、自問自答，或從書中、研究數據中答案，透過寫作來整理這些知識。深覺「問」的重要性。
這個討論區是為了讓對耐力運動訓練有興趣的朋友，不只可以透過書籍、網路尋找答案，也可以有一個平台可以與大家一起討論，一起來積累耐力運動的學問。
Last updated