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# 群組

「 群組 」 頁面提供跑者社群功能，包含多種訓練課程和討論區。用戶可加入收費或公開群組，獲得跑步技巧、力量訓練、馬拉松備戰等指導。此功能讓用戶與教練和其他跑者互動，並透過專業分析與訓練規劃提升表現。

RQ 群組分為收費及免費兩種\
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1\. 付費加入群組\
付費加入群組由 RQ 合作教練開立，從跑步訓練計劃到運動後恢復，結合科學分析與教練指導，幫助跑者實現目標，詳細內容可參考群組頁面。\
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2.免費群組\
[白金會員](https://www.runningquotient.com/store/premium)可創立群組，可設為私人群組或是公開可搜尋的群組。幫你的跑團，在 RQ 上建立一個群組，跑步紀錄不用再傳來傳去。\
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此頁面最上方會顯示您已加入的群組（包含訓練計畫、（包含訓練計畫、訓練營、課程等）。\
第二區顯示目前可加入或報名中的「付費群組」。\
最下方是顯示白金會員們開立的免費群組（設定為公開的群組）

1. 點擊 " 發現 "
2. 點擊 " 群組 "

<figure><img src="https://84775280-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-LqPu4fKFTqbdQi1onIQ%2Fuploads%2FEZltq5BkBUVLizZtktl3%2FScreenshot%202024-11-10%20at%209.09.18%E2%80%AFPM.png?alt=media&amp;token=606f6920-20d0-4489-ab85-722d5826a0ac" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

## 建立群組

1. 滑至網頁最下方
2. 點擊 " 建立群組 "
3. 輸入資訊，即可完成

[升級白金會員](https://www.runningquotient.com/store/premium)可使用此功能

<figure><img src="https://84775280-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-LqPu4fKFTqbdQi1onIQ%2Fuploads%2Fn4Vr6NxXN63f5aLLAlRB%2FScreenshot%202024-11-10%20at%209.15.44%E2%80%AFPM.png?alt=media&amp;token=6194ba42-e649-4f7e-a91f-9b5cdbb41b2a" alt=""><figcaption></figcaption></figure>

<figure><img src="https://84775280-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-LqPu4fKFTqbdQi1onIQ%2Fuploads%2Fp1dl7yMASHDOMxR86Cby%2FScreenshot%202024-11-10%20at%209.12.58%E2%80%AFPM.png?alt=media&amp;token=64f75929-373b-49ad-bc9e-3baedccc8f07" alt=""><figcaption></figcaption></figure>