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  在最大心率檢測工具裡除了可以看到檢測步驟說明之外
  （注意：測量最大心率具有一定風險，務必在身體健康並狀況佳時進行；第一次檢測建議與有經驗的跑者或教練一起進行比較適當），下面還可以尋找進行檢測的日期，於右方點選測驗的跑步紀錄後，系統就能直接找出你正確的最大心率值是多少，免除自己判斷的煩惱。
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# 最大心率檢測

1. 點擊 "  訓練 "
2. 點擊 " 工具 "
3. 點擊 "最大心率檢測

<figure><img src="https://84775280-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-LqPu4fKFTqbdQi1onIQ%2Fuploads%2F1qJcxA7dRIKGhc2qPZvB%2FScreenshot%202024-11-07%20at%2010.12.46%E2%80%AFAM.png?alt=media&#x26;token=8c410601-c144-435a-8491-f670c06ab901" alt="" width="231"><figcaption></figcaption></figure>

最後，只要點擊「設為最大心率」，即可完成設定。

