# 區段分析

區段分析中可以自行設定紀錄計算的起點跟終點，下方將會顯示在這個區間內的各種資訊。

![](https://1045507761-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-MC5iHMTFX8xCSju6Fep%2F-MCMytGBxGarDWulM7fc%2F-MCMzD1yai0IyVac2UEB%2F%E6%88%AA%E5%9C%96%202020-07-16%20%E4%B8%8B%E5%8D%8810.17.08.png?alt=media\&token=880f90d7-55c1-4312-8b9a-050cbe6c895d)

例如：\
我想知道在一場全馬比賽中前半馬的平均配速是多少的話，可以把控制軸的終點移到21公里的位置，這樣就可以知道在這21公里內的平均配速、平均心率、所花費的時間等。\
同樣道理，我們也可以利用這個工具找出後半馬、前5公里、中間某30分鐘等等想要知道的資訊。

{% tabs %}
{% tab title="RQ APP" %}
1. 打開 RQ APP
2. 按下下方 「紀錄」
3. 點選一筆跑步紀錄
4. 按下右上角 「···」，點擊「網頁版」
5. 下滑就能看見 「區段分析」

<figure><img src="https://1045507761-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-MC5iHMTFX8xCSju6Fep%2Fuploads%2FYsANGSVLAGXiZ4xrt0H5%2FScreenshot%202025-04-25%20at%201.52.41%E2%80%AFPM.png?alt=media&#x26;token=da91500a-c154-417c-92fe-b21917b5a59e" alt=""><figcaption></figcaption></figure>
{% endtab %}

{% tab title="RQ 網頁版" %}
1. 打開 RQ 網站版首頁 &#x20;
2. 點選一筆跑步紀錄 &#x20;
3. 往下滑，就能看見「區段分析 」。

<figure><img src="https://1045507761-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-MC5iHMTFX8xCSju6Fep%2Fuploads%2FuG6QMgdmKpuzPr78sps6%2FScreenshot%202025-04-25%20at%202.30.39%E2%80%AFPM.png?alt=media&#x26;token=1da6e408-8cbb-4600-823b-823fe3082a22" alt=""><figcaption></figcaption></figure>
{% endtab %}
{% endtabs %}

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推薦閱讀：[單筆訓練紀錄分析](https://www.runningquotient.com/article/single/34)
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